মাঝে মাঝে মাথা ভারী লাগার কারণ - মাথা ভারী হলে করণীয় জেনে নিন

• মাথা ভারী হওয়া কমানোর জন্য আপনার জন্য দরকার প্রচুর পরিমাণ বিশ্রাম। মাথা ভারে ভারে অনুভব হলে অবশ্যই আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রাম নিতে হবে।
• অনেক সময় ঠান্ডায় সর্দি লাগার কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে বা মাথা ভারী হয়ে থাকে। মাথাব্যথা বা মাথা ভারী হওয়া থেকে মুক্তির সবথেকে বড় উপায় হল পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা। আপনি অন্যান্য সময় যে পানি পান করে থাকেন এই সময়ে তার থেকে দ্বিগুণ পানি পান করুন। এক্ষেত্রে আপনি ফলের রস খেতে পারেন। ফলের রসের মাধ্যমে আপনার পানির ঘাটতিটা অনেকটাই পূরণ হয়ে যাবে। আমরা সকলেই জানি যে টক জাতীয় ফলের রস আমাদের সর্দি থেকে মুক্তি বা কমাতে সাহায্য করে। তবে অবশ্যই অ্যালকোহল জাতীয় পানি থেকে দূরে থাকুন।
• শুষ্ক বাতাসে থাকলে আপনার মাথা ভারী হয়ে যেতে পারে। কেননা শুষ্ক বাতাসে সর্দি লাগার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।
  

শেষ কথা